ZAPISY: http://bit.ly/JMzoukinne Są to tzw. ćwiczenia uzupełniające, mające na celu rozluźnić i rozciągnąć ale też wzmocnić nasze mięśnie. Podczas zajęć dowiecie się jakie są rodzaje ćwiczeń stretchingowych, jakie mają one wpływ na poszczególne partie naszego ciała oraz jak je prawidłowo wykonywać aby przyniosły oczekiwany rezultat. Ćwiczenia stretchingowe będą przeplatane ćwiczeniami wzmacniającymi. W szczególności skupimy się … Czytaj dalej Stretching i balans

facebook

Stretching i balans

ZAPISY: http://bit.ly/JMzoukinne

Są to tzw. ćwiczenia uzupełniające, mające na celu rozluźnić i rozciągnąć ale też wzmocnić nasze mięśnie. Podczas zajęć dowiecie się jakie są rodzaje ćwiczeń stretchingowych, jakie mają one wpływ na poszczególne partie naszego ciała oraz jak je prawidłowo wykonywać aby przyniosły oczekiwany rezultat. Ćwiczenia stretchingowe będą przeplatane ćwiczeniami wzmacniającymi. W szczególności skupimy się na mięśniach głębokich, które są odpowiedzialne za prawidłową postawę ciała i balans.

Rozkład Czasowy Wydarzenia (1)

Poniedziałek
-
NOWOŚĆ - start 24.02
Karolina Pośpiech Karolina Pośpiech